職場で食べるおやつは何がいいの？

職場で小腹がすいたときに、おやつを食べたくなることはありませんか？お腹がグーグー鳴らないように、ロッカーやデスクなどにおやつをストックしている人もいるでしょう。

動いて体力を使う人はもちろん、デスクワークでもおやつが仕事の効率をアップしてくれることがあります。脳が疲れると甘いものが欲しくなったり、糖分を摂取したあとに集中力のアップを感じたりしたことのある人も多いでしょう。

また、おやつを食べることで気分転換にもなりますよね。さらにいうと、おやつのときのコミュニケーションによって、職場の人間関係が円滑になるだってあります。

しかし、職場で食べるおやつは、どんなものを選んだらよいのか悩むことがありませんか？職場で食べても周りに迷惑をかけない＆恥ずかしくない職場のおやつにおすすめのものを紹介します！

職場のおやつとして人気なのが、個包装のチョコレートです。食べているときに音が出ない、強い香りがしないということがポイントとなっています。

手が汚れにくいですし、せんべいのようにカスが出て職場を汚す心配がないところもいいですよね。ひと口で食べられるため、パッとスムーズに口に入れやすいというところもおすすめです。

また、チョコレートと同じ理由で飴やグミなども人気が高いです。健康を意識しておやつを食べたいという人には、ナッツやチーズ、ドライフルーツなどがおすすめです。

逆に避けたいおやつは音が気になるおせんべいや、かためのクッキー、香りの強いスナック菓子などになります。自分のデスクではなく、別の場所にみんなで集まっておやつを食べる職場の場合は、音や香りを気にせず食べられるでしょう。